Mercredi à Québec
POUR TOUS | SANS INSCRIPTION | SANS PRÉ-REQUIS
Vous pouvez vous joindre aux activités en tout temps.
Mercredi - 19 h à 20 h
*Nouvelle série* S'introduire à la méditation
Janvier:
25/01 Comprendre pourquoi méditer
Février:
01/02 Les bases de la technique
08/02 Vaincre la paresse, le désir de méditer
15/02 Qu'est-ce qu'un objet de méditation?
22/02 L'attention de la concentration
29/02 Développer notre vigilance
5 $/cours | Carte ami du Centre : 30$/mois pour 6 mois
(Personne n'est refusé par manque d'argent)
La méditation est une méthode idéale et accessible à tous pour relaxer, calmer l’esprit et l’apaiser. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester. À chaque séance, la technique de méditation est expliquée simplement, et une méditation guidée sur un thème donné est proposée.